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【爱游戏app】21日18时02分“冬至”:阴伏长至日,阳从地底回
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《冬至》21日18时02分:太阳将从地底回归太阳,新华社天津12月19日电。中国天文日历显示,北京时间12月21日18:02将迎来“冬至”。

“节气,从这一天开始,我国开始进入“九寒天”的季节,俗称“晋九”。据天津社科院历史学家、研究员罗树伟介绍,每每年公历12月22日左右为“冬至”,是二十四节气中的第22个节气,冬季的第四个节气。与相应的“夏至”相反,在“冬至”日,太阳几乎打到了北回归线,是北半球白天最短、黑夜最长的地方,古时称为“短日”或“短日”。

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“冬至”过后,太阳直射点慢慢地向北移动,da。北半球的夜越来越长,夜越来越短。“冬至”是一年中阴转阳的关键时刻。阴气下降,阳气上升,地下泉水开始发芽,是冬春季节来临的征兆。

但在天文意义上,“冬至”意味着严冬及时到来。这是因为来自“冬至”。

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起初,北半球地面散失的热量多于吸收的热量。到了“3月9日”期间,地面储存的热量降到最低,天气最冷。

“上去”和“3月9日冷”。民间认为“气始自‘冬至’”,是养生的最佳时期。

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“‘冬至’养气一年。”罗树伟建议,进补时要注意“补肾防寒”,多吃。温补阳气、强肾筋骨、滋阴益气的食物,如羊肉、山药、莲子、大枣等,增加热量。

为适应“万物安息,阳气于内”的寒冬法则,宜遵循“早睡晚起,待太阳”的原则来补充能量。午休后阳气旺盛,是锻炼身体的最佳时间,但强度要适中,以微汗为原则。“冬至”养生,重在养心。

要保持冷静、乐观和通畅,不为琐事烦恼,防止早衰,保持旺盛的精力,以达到长寿和长寿。编辑:袁晶晶。


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